O fim dos PDFs
e planilhas confusas.
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Upper Lower 4x - 2
DURAÇÃO
00:24
VOLUME
560 kg
SÉRIES
4
Rosca Inclinada com Halteres
GIF DEMONSTRATIVO ATIVO
FEEDBACK DO EXERCÍCIO
DESCANSO
02:29
Prévia interativa do aplicativo
Mais que um treino, um sistema completo.
Interface Intuitiva
Design limpo e fácil de usar. Acesse seus treinos em segundos, sem rolar por PDFs intermináveis.
Registro de Cargas
Chega de bloco de notas. O app salva suas cargas anteriores para você saber exatamente quanto progrediu.
Histórico de Evolução
Visualize gráficos de frequência e volume de treino. O histórico mantém você motivado e consistente.
Rack Pull
“Barra ligeiramente abaixo dos joelhos. 1x na semana só.”
Treino guiado,
passo a passo.
Vídeos Demonstrativos
Dúvida na execução? Cada exercício possui um vídeo demonstrativo e instruções técnicas detalhadas.
Notas do Coach
Receba orientações específicas dentro de cada exercício. Ajustes de postura, cadência e dicas personalizadas.
Registro em Tempo Real
Anote cargas, repetições e percepção de esforço (RPE/PSE) enquanto treina. Tudo fica salvo.
Consistência é a chave.
Nós te ajudamos a manter.
Visualize sua jornada em um calendário intuitivo. Saiba exatamente o que treinar em cada dia e veja os dias concluídos com orgulho.
- Calendário mensal de atividades
- Acesso fácil a treinos passados
- Visualização clara de volume e intensidade
Janeiro de 2026
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